NEWS
-
Mitsambikina ny lalanao mankany amin'ny fahombiazana ara-batana miaraka amin'ny toro-hevitra sy teknika manam-pahaizana momba ny fanazaran-tena mitsambikina tady tonga lafatra
Ny tady mitsambikina dia karazana fanazaran-tena ho an'ny fo izay afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fiaretana, ny fandrindrana ary ny fifandanjana. Ireto misy toro-hevitra vitsivitsy hanampy anao hahazo tombony betsaka amin'ny fanazaran-tena amin'ny tady mitsambikina: 1. Atombohy amin'ny tady mitsambikina mety: Ataovy azo antoka fa manana karazana tady mitsambikina ianao ho...Hamaky bebe kokoa -
Raiso ho amin'ny ambaratonga manaraka miaraka amin'ny toro-hevitra sy teknika manam-pahaizana momba ny fampiasana lanja maimaim-poana ny fampiofanana tanjakao
Ny lanja maimaim-poana, toy ny dumbbells, barbells, ary kettlebell, dia manolotra fomba maro sy mahomby hanamafisana sy hanoanana hozatra. Ireto misy toro-hevitra vitsivitsy amin'ny fampiasana lanja maimaim-poana amin'ny fomba azo antoka sy mahomby: 1. Atombohy amin'ny lanja maivana kokoa: Raha vaovao amin'ny fiofanana tanjaka ianao dia atombohy amin'ny...Hamaky bebe kokoa -
Amboary ny fahaiza-manaonao sy ny fahaiza-manaonao miaraka amin'ny toro-hevitra sy teknika fanazaran-tena manam-pahaizana
Ny fanenjanana aorian'ny fanazaran-tena dia tena ilaina amin'ny fitazonana ny flexibility tsara sy ny fampihenana ny mety ho ratra. Manampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainan'ny hozatra ihany koa izy io ary manatsara ny fanarenana ny hozatra amin'ny ankapobeny. Ity manaraka ity dia torolàlana momba ny fomba haninjitra araka ny tokony ho izy aorian'ny fanazaran-tena. Voalohany, impo...Hamaky bebe kokoa