Adjustable fanatanjahan-tena aerôbika dingana

Ampitomboy ny fomba fiasanao amin'ny alàlan'ny Aerobic Steps, fitaovana fanatanjahatena maro sy mahomby natao hitondrana ny fanazaran-tenanao amin'ny haavo vaovao.Na vao manomboka mikasa ny hanomboka ny dianao ara-batana ianao na atleta efa za-draharaha mikendry ny hanatsara ny fiofananao, ireo dingana ireo dia manolotra tombontsoa maro isan-karazany izay mifanaraka amin'ny haavo ara-batana rehetra.

Namboarina tamin'ny fitaovana avo lenta sy mateza, ny Aerobic Steps dia naorina mba hahatohitra ny fampiasana henjana ary manome fampisehoana maharitra.Miantoka ny fahamarinan-toerana tsara indrindra ny velaran-tany tsy mitongilana, mamela anao hifantoka amin'ny hetsika ataonao tsy misy ahiahy momba ny fiarovana.

Miaraka amin'ny firafitry ny haavony azo amboarina, ny Aerobic Steps dia mametraka ny haavon'ny fahasalamana isan-karazany sy ny safidin'ny fanatanjahan-tena.Misafidiana amin'ny safidin'ny haavony maro mba hanamboarana ny hamafin'ny fanazaran-tenanao ary mikendry vondrona hozatra samihafa.Amin'ny fampidiranao ny dingana aerobic amin'ny fanaonao, dia hanatsara ny fiaretana foza ianao, hanatsara ny fandrindrana, hanamafy ny hozatra ary handoro kaloria amin'ny fomba mahomby.

Ny dingana Aerobic dia mety ho an'ny olona amin'ny sokajin-taona rehetra sy ny fiaviana ara-batana.Na mampiasa azy ireo ianao amin'ny fanazaran-tena kardio, fitsaboana ara-batana, na fomba fanao dihy, ireo dingana ireo dia manome safidy misy fiantraikany kely izay mampihena ny adin-tsaina eo amin'ny tonon-taolanao raha mbola manome traikefa fanazaran-tena mampahery sy mahomby.

Avereno indray ny fahazaranao ara-batana miaraka amin'ny Aerobic Steps ary sokafy ny mety hisian'ny tanjaka, ny fiaretana ary ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.Raiso amin'ny haavo vaovao ny fanazaran-tenanao ary tanteraho ny fanirianao ara-batana miaraka amin'ity fitaovana fanazaran-tena tena ilaina ity izay manambatra ny fahaiza-manao, ny faharetana ary ny fahombiazany.Ampidiro ny dingana aerobic anao anio ary atsangano ny dianao ara-batana amin'ny ambaratonga fahombiazana vaovao!