yoga foam roller miaraka amin'ny cap

Ny yoga foam rolling dia tsy mitovy amin'ny foam nentim-paharazana hafa eny an-tsena.Miaraka amin'ny famolavolana manavao sy ergonomika azy, dia fitaovana tsy maintsy ananana ho an'ireo mpankafy yoga, atleta ary mpankafy fanatanjahan-tena mitady miala sasatra, manatsara ny fahombiazany ary ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.

Ity roller foam versatile ity dia misy foam avo lenta ho fampiononana tsara indrindra sy fanohanana ilaina mandritra ny fanazaran-tenanao.Ny fananany ara-pahasalamana dia mamela ny fanorana amin'ny tavy lalina, manala ny fihenjanana ary mampihena ny hozatra marary mba hanamafisana ny fizotran'ny fanarenana anao.Na miatrika ratra manokana ianao na mikasa ny hanatsara ny fanazaran-tenanao fotsiny, ity roller foam ity dia fanovana lalao.

Ny mampiavaka ny yoga foam roller amin'ny foam roller mahazatra dia ny fonony.Ity endri-javatra fanampiny ity dia miantoka ny fiarovana ny foam-roller anao ho madio, madio ary tsy misy vovoka sy loto, ahafahanao manatsara ny traikefanao nefa tsy manahy momba ny fanadiovana.Miaraka amin'ny olana momba ny fahadiovana, azonao atao ny mifantoka amin'ny fanazaran-tena sy ny fanatsarana ny faharetanao, ny fahaiza-manaonao ary ny fifandanjanao tsy misy fanelingelenana.

Namboarina ho an'ny haavo ara-batana rehetra, ity roller foam ity dia tonga lafatra ho an'ireo vao manomboka ka hatramin'ny matihanina.Ny habe sy ny endrik'ilay roller dia mahatonga azy ho mora ny mikendry vondrona hozatra samihafa, ahafahanao mampifanaraka ny fanazaran-tenanao amin'ny zavatra ilainao.Ny sarony voaorina koa dia mitambatra ho efitra fitehirizana mety tsara, miantoka ny fiarovana ny kodiaranao rehefa tsy ampiasaina.

Ny yoga foam rollers dia tsy natao ho an'ny yoga fotsiny, fa azo ampidirina amin'ny karazana fanazaran-tena isan-karazany, ao anatin'izany ny Pilates, ny fitsaboana ara-batana, ny fiofanana, ary na ny kilasy mialoha na aorian'ny fanazaran-tena ao amin'ny gym.Ny endrika miendrika sy maivana dia mahatonga azy ho azo entina sy mora entina, ahafahanao manao fanazaran-tena mahomby amin'ny fotoana rehetra, na aiza na aiza.

Miaraka amin'ny kalitao avo lenta sy ny faharetany, azonao atao ny matoky ireo rollers foam yoga voarakotra mba hahazaka ny fitsapana.Izy io dia vita amin'ny fitaovana avo lenta ary maharitra tsara mba hahazoana antoka fa hankafy ny tombontsoany mandritra ny taona maro ho avy.Fanampin'izay, ny velarany mora diovina dia mamela ny fikojakojana tsy misy olana, ka mahatonga azy ho mpiara-miasa azo antoka amin'ny dianao ara-batana.