Tady mitsambikina tsy misy tady ho an'ny Fitness

Tady tsy dia mitsambikina tady baolina matanjaka vita amin'ny EVA, ny lanjan'ny baolina matevina dia 230g ary misy tànana fampiononana mba hahazoana vokatra tsara kokoa.Namboarina tamin'ny baolina matevina lehibe, tady mitsambikina mavesatra dia mahatonga anao ho mavesatra, tonga lafatra amin'ny programa MBF sy MBFA amin'ny BOD.Raha tsy afaka manao mitsambikina tady tsy tapaka ianao, dia ity no iray amin'ireo fanazaran-tena aerobic tsara indrindra.

Ny tadin'ny bod ropes cordless jump rope dia vita amin'ny foam memory cushioned malemilemy miaraka amin'ny gripa mampahazo aina maharitra.Miaraka amin'ny tahony mahatohitra mando, mahatohitra fofona ary mitroka hatsembohana, dia hanana traikefa ara-panatanjahantena tsara kokoa ianao.

Ireo tady mitsambikina ho an'ny fanazaran-tena ara-batana dia mety ho an'ny rehetra sy ho an'ny sokajin-taona rehetra, na dia fohy loatra na lava loatra ary tsy misy fetrany.Tena tsotra sy mora ampiasaina izay afaka mampihena ny tavy, ny lanja ary mampitombo ny herinao sy ny hafainganam-pandehanao.Afaka milaza ihany koa izahay fa tsara indrindra ho an'ny programa Aerobic, MBF ary MBFA momba ny fanazaran-tena BOD sy tora-pasika izay mitondra ny gadonao sy ny fanahinao mankany amin'ny tena fiainana.

Ny tady mitsambikina kely kokoa dia fanatanjahantena tsotra sy haingana, manafoana ny tavy amin'ny vatana, lanja very, ny fanazaran-tena mitsambikina dia afaka mamolavola ny fiaretan'ny cardio, ny faharetanao ary ny hafainganam-pandeha.Ny skipping tady dia tsy vitan'ny hoe mahasalama anao, fa mahatsapa koa ny hafalian'ny fanatanjahantena.