Ampitomboy ny safidinao amin'ny fanazaran-tena miaraka amin'ny dabilio azo amboarina - Fitaovana maro sy tena ilaina amin'ny gym

Toeram-pamokarana avo lenta amin'ny hoditra, tsy vitan'ny rano ihany fa voaro amin'ny masoandro ihany koa, izay mety hijanona ho malefaka sy malefaka aorian'ny fampiasana maharitra, miaraka amin'ny texture voajanahary manohitra ny malama.Ny rafitra manontolo voarakotry ny fametahana matte mihodinkodina mangatsiaka dia tsy ho mora vaky.Miaraka amin'ny padding foam avo lenta sy seza azo antoka tsara ny vatana ary mampihena ny harerahana hozatra rehefa manao fanatanjahan-tena feno ianao.Ny padding 3" matevina miaraka amin'ny cushion vinyl mahatohitra ny hatsembohana sy ny ranomaso ary ny bar iray mitazona tongotra dia mameno ny fonosana manome anao ny dabilio mahazo aina sy matanjaka indrindra.

Manamora ny fampandehanana ity dabilio ity ny kodiarana fitaterana.Apetraho mora ao anatiny sy ivelan'ny tranom-pahefana, milina tariby, ary faritra hafa amin'ny toeram-panatanjahan-tenanao izany - na ahodino fotsiny rehefa tsy ampiasaina.Tonga lafatra amin'ny karazana fanazaran-tena: sits up, push up, tokan-tanana dumbbell lift sy ny sisa, mandray ny fiofanana miharihary fiantraikany eo amin'ny tratra, soroka, lamosina, abs, sy ny maro hafa.Dabilio fanazaran-tena mora ho an'ny trano.

Saika feno ny dabilio, mila manangona ny fantsona fanohanana eo anoloana sy aoriana ary ireo rollers foam ianao, ary tena mora izany ary 2 minitra monja.Ny Workout Bench dia mora amin'ny fitahirizana haingana, mitahiry toerana rehefa miforitra.