Ao amin'ny fanjakan'i Shina mavitrika, izay miroborobo ny kolontsaina ara-batana sy ara-panatanjahantena, ny fikatsahana ny mpamatsy fitaovam-panatanjahantena tsara indrindra dia manan-danja kokoa noho ny hatramin'izay, i Leeton dia mipoitra ho toy ny fanilo ho an'ny mpankafy sy matihanina, manolotra safidy tsy manam-paharoa amin'ny fanatanjahantena avo lenta. fitaovana izay miantoka ny fitondran-tena isan-karazany. Ity lahatsoratra ity dia miresaka momba ny maha-zava-dehibe ny fisafidianana ny mpamatsy fitaovam-panatanjahantena mety any Shina, miaraka amin'i Leeton mitarika amin'ny fahaiza-manaony, ny fahasamihafana ary ny fahafaham-po amin'ny mpanjifa.
· Ny maha-zava-dehibe ny fitaovana fanatanjahan-tena tsara kalitao
Ny fototry ny fanatanjahan-tena mahomby na ezaka ara-panatanjahantena rehetra dia ny kalitaon'ny fitaovana ampiasaina, Ny fitaovam-panatanjahantena avo lenta dia tsy vitan'ny manatsara ny fahombiazany fa miantoka ny fiarovana sy ny faharetana ihany koa. , Leeton dia misongadina amin'ny fanomezana fitaovana toptier izay mahafeno ireo filana manokana ireo ka tsy mampandefitra ny kalitao.
·Leeton: Mpisava lalana eo amin'ny sehatry ny fitaovan'ny fanatanjahantena Shina
Leeton dia nanao sokitra ho an'ny tenany ho mpamatsy fitaovam-panatanjahantena voalohany any Shina. Miaraka amin'ny maso fatratra amin'ny fanavaozana sy ny kalitao, ny orinasa dia nanangana ny lazany amin'ny famatsiana fitaovana ara-panatanjahan-tena isan-karazany izay mifanentana amin'ireo mpankafy fanatanjahan-tena tsirairay sy ny fananganana matihanina. Avy amin'ny milina fanontam-pirinty sy elliptika ka hatramin'ny tarika fanoherana sy ny yoga matsLeeton dia manolotra izay rehetra ilainy mba hamoronana trano fanaovana gym feno na hanatsara toeram-panatanjahantena matihanina.
Ny karazana vokatra natolotr'i Leeton
Ao amin'ny Leeton, ny fifantenana fitaovana ara-panatanjahantena dia voalamina tsara mba hifanaraka amin'ny haavon'ny fahasalamana sy ny tombontsoa isan-karazany. Na vao manomboka te hanomboka ny dianao ara-batana ianao na atleta efa za-draharaha mikendry ny hanandratra ny fiofananao, dia manana fitaovana mety hanohanana ny tanjonao i Leeton. Ny fanoloran-tenan'ny orinasa amin'ny fahasamihafàna dia miharihary amin'ny vokatra midadasika, izay ahitana milina ho an'ny fo, fitaovana fanofanana hery, ary kojakoja yoga, pilates, sy ny maro hafa.
Ny maha-zava-dehibe ny serivisy mifantoka amin'ny mpanjifa
Ao amin'ny tontolon'ny fifaninanana mpamatsy fitaovam-panatanjahantena any Shina, Leeton dia manavaka ny tenany amin'ny alàlan'ny serivisy mifantoka amin'ny mpanjifa. Ny fahatakarana fa ny fividianana fitaovana ara-panatanjahantena dia fampiasam-bola lehibe, Leeton dia manolotra tari-dalana manam-pahaizana sy tolo-kevitra manokana mba hahazoana antoka fa ny mpanjifa dia mandray fanapahan-kevitra tsara mifanaraka amin'ny tanjon'izy ireo. Ny fanohanan'ny orinasa aorian'ny varotra, ao anatin'izany ny serivisy fikojakojana sy fiantohana, dia manamafy ny fanoloran-tenany amin'ny fahafaham-po amin'ny mpanjifa.
Fikarohana ny fanamby amin'ny fiantsenana an-tserasera ho an'ny fitaovana fanatanjahan-tena. Amin'izao vanim-potoana nomerika ankehitriny izao, tsy azo ovaina ny fahafahan'ny fiantsenana an-tserasera. Na izany aza, ny fividianana fitaovana ara-panatanjahantena an-tserasera dia manolotra fanamby tsy manam-paharoa, toy ny fanombanana ny kalitao sy ny fahatomombanan'ny vokatra, i Leeton dia mamaly ireo olana ireo amin'ny fanomezana ny famaritana ny vokatra amin'ny antsipiriany, ny sary avo lenta ary ny fijerin'ny mpanjifa ao amin'ny tranokalany. Ankoatr'izay, ny orinasa dia manolotra consultation svirtual hanampiana ny mpanjifa hanao safidy tsara amin'ny fampiononana ao an-tranony.
Ny anjara asan'i Leetom amin'ny fampiroboroboana ny fomba fiaina mendrika sy salama ao Shina
Mihoatra noho ny maha mpamatsy fitaovam-panatanjahantena fotsiny i Leeton; dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fampiroboroboana ny fomba fiaina salama sy salama ao Shina. Amin'ny alàlan'ny fanolorana vokatra mahazaka karazana hetsika sy haavo ara-batana isan-karazany, i Leeton dia mamporisika ny olona hirotsaka amin'ny diany ara-batana ary hihazona fomba fiaina ara-pahasalamana. fahasalamana.
Famaranana
Ho fehin-kevitra, Ny safidy nofidina ho an'ny fitaovana fanatanjahan-tena
any Sina
Ao amin'ny fikatsahana ny mpamatsy fitaovana ara-panatanjahantena tonga lafatra any Shina, i Leeton dia mipoitra ho mpitarika mazava, miaraka amin'ny fanoloran-tenany tsy mihozongozona amin'ny kalitao, ny fahasamihafana ary ny fahafaham-po amin'ny mpanjifa, ny orinasa dia mijoro ho andry eo amin'ny indostrian'ny fitaovana fanatanjahan-tena sy fanatanjahan-tena.. Na manangana toeram-panatanjahantena ao an-trano ianao, na manavao ny toeram-panatanjahantena matihanina anao, na manao fitsangatsanganana ara-batana vaovao, i Leeton dia manolotra ny fahaiza-manaony, ny vokatra ary ny fanohanana ilainao hanatratrarana ny tanjonao. Satria i Shina dia manohy mandray ny kolontsaina ara-batana sy ara-pahasalamana, i Leeton dia mijanona ho lohalaharana, manome hery ny tsirairay sy ny vondrom-piarahamonina hitondra fiainana salama kokoa sy mavitrika kokoa.
Antenaina fa hahita fampahalalana mahasoa ianao amin'ny alàlan'ny atiny etsy ambony.
Misoratra anarana amin'ny vaovaonay mba hahazoana vaovao isan-kerinandro momba ny Fampidirana ny akanjo fanatanjahan-tena、AMOLAVOLAN'I、safidy ho an'ny mpanjifa,vahaolana toro-hevitra, ary Ho an'ny vokatra isan-karazany ao amin'ny indostrian'ny fanatanjahan-tena ao anatin'izany ny kettlebells, dumbbells, fitaovana ady totohondry, fitaovana yoga, kojakoja ara-batana, lanja, sns. Ary koa, mifandraisa aminay raha mitady mpivarotra fitaovana ara-batana ianao.
Mirary soa rehetra!
Fotoana fandefasana: Aug-10-2024